Kapcsolati mintáink újraformálása az egészségesebb önértékelésért. Segítséget kapunk az otthontól a munkahelyig ahhoz, hogy: 1. tudatosan használjuk a szeretetet és a versengést, és ezáltal elkerüljük a megszégyenülést és a vereséget 2. megszüntethessük a feszültséget kapcsolatainkban 3. elkezdjünk dolgozni a tudattalanunkkal is, ahol alacsony önértékelésünk gyökerei vannak 4. elcsendesítsük azt a belső hangot, ami megakadályoz bennünket abban, hogy otthon és a munkahelyünkön igazán önmagunk legyünk.
Leírás
Nap mint nap kifejezzük szeretetünket és törődésünket egymás iránt. Emellett összehasonlítjuk magunkat másokkal, versengünk, tiszteletre, befolyásra vagy hatalomra vágyunk. Dr. Elaine N. Aron, a Szuperérzékeny vagyok? című bestseller szerzője feltárja előttünk, hogy az egészséges önértékelés ennek a két viselkedésnek – a szeretetnek és a versengésnek – az egyensúlyán alapszik. Amikor túlzott jelentőséget tulajdonítunk a pozícióknak és nem eleget a kapcsolatoknak, akkor megszégyenültnek, vesztesnek vagy elnyomottnak érezhetjük magunkat, erősítve ezzel alacsony önértékelésünk gyökereit. A szerző megmutatja nekünk, hogyan vihetünk szeretetet azokba a helyzetekbe, amelyek látszólag a hatalmat igénylik, és hogyan kezeljük a szeretet köpönyegébe bújtatott hatalmi játszmákat. A praxisából merített történetekből, tesztekből és gyakorlatokból megtanulhatjuk, hogyan működik a kapcsolódás, a versengés és hogyan aktivizálódik az alulértékelés életünkben. Dr. Aron – a már tőle megszokott – tudományos alapossággal, világos és empatikus stílussal ad egyszerű, gyakorlatias útmutatást az egyensúly megteremtéséhez, ahhoz, hogy az olvasó harmonikus és tartalmas kapcsolatokat és helyes önértékelést alakítson ki.
További információk
| Szerző | Elaine Aron |
|---|
