Leírás
Kifejezetten a felsős korosztály, 10-14 évesek számára kidolgozott, pozitív gondolkodást és boldogságszintet növelő kézikönyv, több mint 200 személyiségfejlesztő gyakorlatot tartalmaz otthoni és iskolai használatra.
Továbbá Magyarország első, boldog és kiegyensúlyozott felnőttkorra felkészítő, fejlesztő feladatokat tartalmazó munkafüzete 10-14 éves, felső osztályos gyerekek számára tele van kreatív feladatokkal, színes illusztrációkkal, kifestőkkel és táblázatokkal.
A kiadványban szereplő módszerek és technikák pozitív hatásait az ELTE PPK tudományosan is igazolta.
A 10-14 éves gyerekek életét leginkább az útkeresés, az álmok, a változások okozta kihívások és a mindennapi életükben felbukkanó feladatok teszik nehézzé. Az új, kifejezetten felsős korosztály igényei szerint átdolgozott és kibővített Boldogságóra kézikönyv és munkafüzet azonban óriási segítség lehet számukra a pozitív gondolkodás kialakításában, a nehézségek leküzdésében, miközben magabiztosabbá válhatnak, megtanulják észrevenni az élet szépségeit és az örömteli pillanatokat. Ez nagyban megkönnyítheti számukra a kamaszkoron való átlendülést, és határozott, öntudatos fiatal felnőttekké válhatnak.
A Boldogságóra kézikönyv 10 egymásra épülő témát dolgoz fel könnyen befogadható formában:
Boldogságfokozó hála
Optimizmus gyakorlása
Kapcsolatok ápolása
Boldogító jócselekedetek
Célok kitűzése és elérése
Megküzdési stratégiák
Apró örömök élvezete
Megbocsátás
Testmozgás
Fenntartható boldogság
A Boldogságóra kézikönyv tartalma:
270 oldalnyi hasznos tartalom Prof. Dr. Bagdy Emőke felsősöknek kidolgozott relaxációs technikáival és Bagdi Bella által elindított Boldogságóra program 3 éves tapasztalataival,
238 személyiségfejlesztő gyakorlat,
48 relaxációs gyakorlat,
11 meditációs gyakorlat,
11 témafeldolgozó mese,
10 letölthető dal,
10 kotta,
149 témafeldolgozó idézet,
10 boldogságfokozó technika,
elméleti háttér minden témakörhöz,
tippek, ötletek a boldogságóra foglalkozások megvalósításához,
családi körben használható gyakorlatok,
rengeteg színes kép, illusztráció, kifestő és táblázat
A Boldogságórák program célja, hogy a felnövekvő generáció számára egyre inkább természetessé váljon a pozitív életszemlélet, az optimizmus, hogy magabiztos, pozitív énképpel rendelkező és önmagukat szerető és elfogadó felnőttek legyenek a gyerekekből. Azóta az ELTE Pozitív Pszichológiai Kutatócsoportja bebizonyította, hogy a Boldogságórák csökkentik a gyerekek szorongását, erősítik az önbizalmukat, kiegyensúlyozottá és magabiztossá teszik őket.
A Boldogságórák vezetéséhez készült a Boldogságóra kézikönyv és munkafüzet, amelyek az óvodákban, iskolákban, de akár otthoni, egyéni fejlesztéshez is használhatók.
Az óravázlatok mindenkinek segítenek, akik szeretnének boldogságórát tartani. Tehát, ha te nem pedagógusként, hanem szülőként, vagy más segítő szakmában dolgozó szakemberként szeretnél segíteni a gyerekeknek, illetve fiatal felnőtteknek, akkor ezek a kézikönyvek számodra is nagy segítséget jelentenek!
Ajánljuk a Boldogságóra kézikönyvet és munkafüzetet, ha
pedagógusként szeretnéd bevezetni a Boldogságórákat az iskolában,
az értelmi nevelésen túl, a gyerekek lelki nevelését is fontosnak tartod,
szeretnél hasznos, a mindennapokban is hasznosítható készségeket adni a gyerekeknek,
összetartó, szoros osztályközösséget szeretnél kialakítani,
szeretnéd, hogy a felsős korosztály könnyebben, magabiztosabban oldja meg a mindennapi kihívásokat,
hiszel abban, hogy minden egyes gyereknek jár a boldogság,
szeretnéd hatékonyabban kezelni a problémás gyerekeket,
a boldogság tanítása mellett szeretnél te is egyre boldogabb lenni,
szülőként szeretnéd, hogy a gyermeked személyiségfejlesztő és boldogságszintnövelő technikákat tanuljon.
